Pola makan yang seimbang bukan hanya tentang memilih makanan bergizi, tetapi juga membangun kebiasaan yang membantu tubuh tetap bertenaga sepanjang hari. Langkah pertama adalah memastikan porsi makanan mengandung kombinasi karbohidrat,
Kategori: Rencana Makan Sederhana 7 Hari
Kategori ini memberikan contoh rencana makan mudah selama tujuh hari, cocok untuk siapa pun yang ingin membangun pola makan sehat tanpa batasan ekstrem.