Makanan alami atau minim proses cenderung mengandung lebih banyak nutrisi dibandingkan makanan yang diproses. Buah segar, sayuran, biji-bijian, dan protein nabati atau hewani dapat memberikan energi dan mendukung kesehatan tubuh
Kategori: Makanan Alami dan Pilihan Nutrisi Sehari-Hari
Kategori ini menjelaskan jenis makanan alami yang mudah ditemukan dan kaya nutrisi, serta cara mengonsumsinya sebagai bagian dari menu harian.