Pola makan yang seimbang bukan hanya tentang memilih makanan bergizi, tetapi juga membangun kebiasaan yang membantu tubuh tetap bertenaga sepanjang hari. Langkah pertama adalah memastikan porsi makanan mengandung kombinasi karbohidrat,
Pola makan yang seimbang bukan hanya tentang memilih makanan bergizi, tetapi juga membangun kebiasaan yang membantu tubuh tetap bertenaga sepanjang hari. Langkah pertama adalah memastikan porsi makanan mengandung kombinasi karbohidrat,